准备材料
橄榄油1汤匙
适合炖的羊肉600克
大的紫洋葱1个,切碎
新鲜四季豆1公斤,清洗并掐头去尾
生西红柿酱1罐(600克)
水225毫升
盐和现磨黑胡椒,调味用
切碎的新鲜薄荷叶1大匙
制作方法
1. 在大煎锅里用中高火热油。加羊肉和洋葱炒到肉色变褐, 加四季豆进去再翻炒10分钟左右。
2. 加生西红柿酱、水、盐、胡椒和薄荷翻炒。调小火后盖上锅盖再炖1小时左右,直到熟透而且四季豆变软。炖到一半时间时查看一下,如果水太多,余下的 30分钟就揭开锅盖炖。
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